ČEZ MOTOR ČESKÉ BUDĚJOVICE
25.03.2020, Klub

Cvičte s hráči A týmu, část druhá

V neděli jsme zveřejnili první část cviků, kterými si můžete zlepšit den a zkrátit dlouhou chvíli, která potká v těchto dnech každého z nás. Doba karantény se prodloužila do 1. dubna a my vám tak přinášíme další videa se cviky, které hravě zvládnete v pohodlí domova. Nezapomeňte se u toho natočit a sdílet video na Instagramu s hashtagem #MotorVyzva.

Trénink 2

Doporučujeme čtyři série po deseti opakováních

2.1 - Výstup na lavici a výpad dozadu (Adam Raška a Radek Prokeš)

2.2 - Úkrok, dřep a výpad vpřed (Jan Strmeň)

2.3 - Tricepsový klik a rotace do stran ruce i nohy (Jakub Babka)

2.4 - Na čtyři, přítah loket i noha na kříž (Václav Svach)

2.5 - Sed-leh s rotací paží (Tomáš Cibulka)

2.6 - Chůze ve vzporu na loktech (Tomáš Cibulka a Martin Novák)

Sociální sítě

Ještě do zítra mají permanentkáři přednostní právo zakoupit si vstupenky na zápas s Plzní. Pokud nebudou tímto způsobem...

Do prodeje šly vstupenky na první zápas Generali Česká Cupu s Plzní. Kupovat mohou do omezeného hlediště prozatím jen...

Odložené utkání Generali Česká Cupu s @RytiriKladno se bude hrát v pondělí 17. srpna od 17:30.Už zítra začne prodej vstupenek na...

Před 100 lety se narodil Jan Homolka. V ČB 6 sezon, cca 30 zápasů, 18 gólů. Člen postupového týmu 1942. Jeho kariéru ovlivnila...