ČEZ MOTOR ČESKÉ BUDĚJOVICE
25.03.2020, Klub

Cvičte s hráči A týmu, část druhá

V neděli jsme zveřejnili první část cviků, kterými si můžete zlepšit den a zkrátit dlouhou chvíli, která potká v těchto dnech každého z nás. Doba karantény se prodloužila do 1. dubna a my vám tak přinášíme další videa se cviky, které hravě zvládnete v pohodlí domova. Nezapomeňte se u toho natočit a sdílet video na Instagramu s hashtagem #MotorVyzva.

Trénink 2

Doporučujeme čtyři série po deseti opakováních

2.1 - Výstup na lavici a výpad dozadu (Adam Raška a Radek Prokeš)

2.2 - Úkrok, dřep a výpad vpřed (Jan Strmeň)

2.3 - Tricepsový klik a rotace do stran ruce i nohy (Jakub Babka)

2.4 - Na čtyři, přítah loket i noha na kříž (Václav Svach)

2.5 - Sed-leh s rotací paží (Tomáš Cibulka)

2.6 - Chůze ve vzporu na loktech (Tomáš Cibulka a Martin Novák)

Sociální sítě

Roman Přikryl zažil skvělý vstup do sezony, ve kterém získal 3??0?? bodů během dvaceti sedmi zápasů. Následně si ale zranil ??...

70. narozeniny slaví bývalý útočník František Čech. V A týmu 12 sezon, 414 zápasů, 161 gólů (26 vítězných, 6 remízových), 235...

Před 25 lety náš klub vyhrál třetí duel série o 3. místo s nabitým týmem @RytiriKladno a slavil tak bronzové medaile ?? Nejvíc se...

Tak jednoho brankáře už máme ??hcmotor.cz/clanek.asp?id=…