PARTNEŘI WEBU
  • Letní příprava a nové tréninkové metody mládeže

    6.7.2011, Matěj Mayer

    Č. B u d ě j o v i c e – Mládež HC České Budějovice prošla rozsáhlou proměnou. Tou největší se stala změna na pozici šéfa českobudějovického mládežnického hokeje. Do křesla usedl Aleš Krátoška, který sebou přivedl nového trenéra staršího dorostu Martina Janečka a také nové tréninkové metody. Českobudějovická mládež začala pracovat s novými pomůckami jako jedna z prvních v republice vůbec.

    Mládež v Českých Budějovicích měla letos opravdu zajímavé zpestření letní přípravy. Hráči si vyzkoušeli nejmodernější tréninkové metody. „Jako jedni z prvních v republice jsme zakoupili flow-win, což je výborná věc, kterou využijí všichni. Hráči to ocenili velmi dobře. Zapojuje se i jiné svalstvo než byli dosud zvyklí, takže bych řekl, že je to posun dopředu,“ hlásí Aleš Krátoška. Princip posilování na flow – winu přiblížil Ladislav Kolda. „Flowin je moderní tréninkový systém pocházející ze Švédska, který byl vyvinut v prostředí vrcholových desetibojařů. Dokáže plně nahradit veškeré fitness aktivity. Je založen na přirozených a plynulých pohybech bez doskoků a zatížení kloubů. Při cvičení se využívá jen hmotnost těla. Nejvíce jde o posílení vnitřních svalů. Jde hlavně o posilování v oblasti pasu a to je pro hokejistu nejdůležitější oblast. Desky na toto cvičení jsme zakoupili a pokud vím, používáme tyto cviky jako jedni z mála mužstev,“ říká kouč juniorky.


    Dalším novou tréninkovou metodou posilování je TRX. „Jedná se o závěsný systém, který využívá pouze hmotnost cvičence. Flow – win i TRX cvičíme pod dohledem instruktorů,“ přibližuje Kolda další tréninkovou specialitu, kterou v přípravě využívali především junioři.


    Hokejisté také využívali cvičení na Bosu. Toto cvičení ovšem nebylo úplnou novinkou. Většina cvičení na Bosu probíhala pod taktovkou zkušené cvičitelky Kamily Hansové.


    Novinkou byl ovšem stroj pro brankáře, který vystřeloval na gólmany puky o velké rychlosti. Tuto metodu využívali brankáři pod dohledem trenéra brankářů Ladislava Guly.


    Mládežnická mužstva kromě nových metod využívala tradičně Sportovní halu. Tu používali především k posilování na strojích a k obratnostním drahám.


    Využívány byly také volejbalová hřiště před sportovní halou. Mladíci v něm běhali obratností dráhy a nebo dělali různá cvičení s Aquahity.


    Novinkou nebylo ani užití druhé plochy, která je v sezóně samozřejmě pokryta ledem. V období letní přípravy se ale proměnila v jakousi tělocvičnu, kterou mužstva využívali především ke kruhovým tréninkům, obratnostním drahám, cvičení na flow – winech nebo hraní košíkové a fotbalu.


    Další nedílnou součástí letní přípravy byl i spinning, který se tentokrát odehrával ve Viva Fitness Luboše Roba.

    Aktuálně na webu

    Dva góly byly bohužel málo, ví Rok Pajič

    včera, Jaroslav Pešek

    České Budějovice: Motor po dlouhé době padl na domácím ledě. Opět se musel sklonit před Zubry z Přerova, které tak v základní části neporazil ani jednou.Přesto se nezdálo, že by Jihočeši byli horším celkem a především ve třetí třetině soupeře zavřeli. Jedním z velmi...

    CEB–PRE 2:4 – Jihočeši ani napočtvrté nestačili na Přerov

    včera, Matěj Mayer

    ČESKÉ BUDĚJOVICE — Motor v letošním ročníku platí za nejlepší celek na domácím stadionu, přesto se nováčkovi druhé nejvyšší soutěže povedlo už podruhé vyloupit Budvar arénu! Klíčem k úspěchu Zubrů byly hned tři branky v rozmezí 1:25 ze druhé třetiny, na které...

    JUN: CEB–PLZ 5:10 – Střelnice ve třetí třetině přinesla domácím debakl

    včera, Marek Baloun

    ČESKÉ BUDĚJOVICE — První dvě třetiny byly pod naprostou kontrolou Plzně. Třetí třetina byla takový oboustranný chaos, že ani Budvar aréna samotná nevypadala jako hokejové hřiště, ale jako střelnice. Přinesla celkem devět gólů a dvojciferný debakl domácích

    Aktuality

    Výjezd do Jihlavy

    Fanklub Motorfans pořádá 13. února opět vlakový výjezd do Jihlavy. Bližší informace ZDE.

    2.2.2016

    Hlasování Sympaťák WSM Ligy

    Fanouškovská anketa o největším sympaťákovi druhé nejvyšší soutěže vrcholí. Podpořte svého oblíbeného hráče. Hlasování ZDE.

    31.1.2016

    Kůdela do Norska

    Brankář Hynek Kůdela odchází do konce sezony hostovat do norského třetiligového klubu Nidaros Hockey Trondheim.

    29.1.2016
    Archiv aktualit