PARTNEŘI WEBU
  • Letní příprava a nové tréninkové metody mládeže

    6.7.2011, Matěj Mayer

    Č. B u d ě j o v i c e – Mládež HC České Budějovice prošla rozsáhlou proměnou. Tou největší se stala změna na pozici šéfa českobudějovického mládežnického hokeje. Do křesla usedl Aleš Krátoška, který sebou přivedl nového trenéra staršího dorostu Martina Janečka a také nové tréninkové metody. Českobudějovická mládež začala pracovat s novými pomůckami jako jedna z prvních v republice vůbec.

    Mládež v Českých Budějovicích měla letos opravdu zajímavé zpestření letní přípravy. Hráči si vyzkoušeli nejmodernější tréninkové metody. „Jako jedni z prvních v republice jsme zakoupili flow-win, což je výborná věc, kterou využijí všichni. Hráči to ocenili velmi dobře. Zapojuje se i jiné svalstvo než byli dosud zvyklí, takže bych řekl, že je to posun dopředu,“ hlásí Aleš Krátoška. Princip posilování na flow – winu přiblížil Ladislav Kolda. „Flowin je moderní tréninkový systém pocházející ze Švédska, který byl vyvinut v prostředí vrcholových desetibojařů. Dokáže plně nahradit veškeré fitness aktivity. Je založen na přirozených a plynulých pohybech bez doskoků a zatížení kloubů. Při cvičení se využívá jen hmotnost těla. Nejvíce jde o posílení vnitřních svalů. Jde hlavně o posilování v oblasti pasu a to je pro hokejistu nejdůležitější oblast. Desky na toto cvičení jsme zakoupili a pokud vím, používáme tyto cviky jako jedni z mála mužstev,“ říká kouč juniorky.


    Dalším novou tréninkovou metodou posilování je TRX. „Jedná se o závěsný systém, který využívá pouze hmotnost cvičence. Flow – win i TRX cvičíme pod dohledem instruktorů,“ přibližuje Kolda další tréninkovou specialitu, kterou v přípravě využívali především junioři.


    Hokejisté také využívali cvičení na Bosu. Toto cvičení ovšem nebylo úplnou novinkou. Většina cvičení na Bosu probíhala pod taktovkou zkušené cvičitelky Kamily Hansové.


    Novinkou byl ovšem stroj pro brankáře, který vystřeloval na gólmany puky o velké rychlosti. Tuto metodu využívali brankáři pod dohledem trenéra brankářů Ladislava Guly.


    Mládežnická mužstva kromě nových metod využívala tradičně Sportovní halu. Tu používali především k posilování na strojích a k obratnostním drahám.


    Využívány byly také volejbalová hřiště před sportovní halou. Mladíci v něm běhali obratností dráhy a nebo dělali různá cvičení s Aquahity.


    Novinkou nebylo ani užití druhé plochy, která je v sezóně samozřejmě pokryta ledem. V období letní přípravy se ale proměnila v jakousi tělocvičnu, kterou mužstva využívali především ke kruhovým tréninkům, obratnostním drahám, cvičení na flow – winech nebo hraní košíkové a fotbalu.


    Další nedílnou součástí letní přípravy byl i spinning, který se tentokrát odehrával ve Viva Fitness Luboše Roba.

    Aktuálně na webu

    Drželi jsme se toho, co jsme chtěli hrát, těšilo Jiřího Fronka

    dnes, Filip Kortus

    Jak sám pravil po utkání, sedlo mu to. Šikovný útočník Jiří Fronk patřil k tomu nejlepšímu ze svého týmu v prvním barážovém utkání na ledě Pardubic. Dostal důvěru při důležité přesilovce pěti proti třem, a ačkoliv začal utkání ve třetí formaci, dohrával ve druhé s...

    Ference, Salák, Mádl a další posílají vzkaz Motoru!

    dnes, Michal Špírek

    Oslovili jsme osobnosti z řad fanoušků českobudějovického hokeje. A ty nás nezklamaly a i když se v současnosti nachází různě po světě, posílají nejen hokejistům, ale i všem fanouškům ČEZ Motor své vzkazy. Co tedy přejí Motoru do bojů o extraligu?

    PCE–CEB 1:2 – Motor urval v Pardubicích první barážové body

    včera, Matěj Mayer

    PARDUBICE — První seznámení s baráží proběhlo pro českobudějovické hokejisty na ledě dalšího tradičního klubu z Pardubic. Více než desetitisícová návštěva viděla atraktivní hokej s obrovským nasazením na obou stranách. Jihočeši drželi od poloviny zápasu vedení,...

    Aktuality

    První baráž na ČT Sport

    Úvodní utkání baráže o extraligu odehraje Motor v úterý od 18:05 na ledě Pardubic a zápas zařadila do svého programu stanice ČT Sport.

    před 2 dny

    Jihlava je v baráži

    Posledním týmem, který postoupil do baráže je Dukla Jihlava. V sedmém zápase semifinále WSM ligy porazila Kladno 1:0.

    24.3.2017

    Junioři v SF s Třincem

    Soupeřem českobudějovické juniorky budou v semifinálové sérii hokejisté Třince. Úvodní zápasy série hrané na tři vítězné zápasy se hrají na ledě Třince (19.3, 20.3.), v Budějovicích se pak bude hrát ve čtvrtek 23. března (16:00 v Budvar aréně, vstup volný), případně v pátek 24. března.

    17.3.2017
    Archiv aktualit