generální partnerHlavní partneři

Partneři


Letní příprava a nové tréninkové metody mládeže

6.7.2011, Matěj Mayer

Č. B u d ě j o v i c e – Mládež HC České Budějovice prošla rozsáhlou proměnou. Tou největší se stala změna na pozici šéfa českobudějovického mládežnického hokeje. Do křesla usedl Aleš Krátoška, který sebou přivedl nového trenéra staršího dorostu Martina Janečka a také nové tréninkové metody. Českobudějovická mládež začala pracovat s novými pomůckami jako jedna z prvních v republice vůbec.

Mládež v Českých Budějovicích měla letos opravdu zajímavé zpestření letní přípravy. Hráči si vyzkoušeli nejmodernější tréninkové metody. „Jako jedni z prvních v republice jsme zakoupili flow-win, což je výborná věc, kterou využijí všichni. Hráči to ocenili velmi dobře. Zapojuje se i jiné svalstvo než byli dosud zvyklí, takže bych řekl, že je to posun dopředu,“ hlásí Aleš Krátoška. Princip posilování na flow – winu přiblížil Ladislav Kolda. „Flowin je moderní tréninkový systém pocházející ze Švédska, který byl vyvinut v prostředí vrcholových desetibojařů. Dokáže plně nahradit veškeré fitness aktivity. Je založen na přirozených a plynulých pohybech bez doskoků a zatížení kloubů. Při cvičení se využívá jen hmotnost těla. Nejvíce jde o posílení vnitřních svalů. Jde hlavně o posilování v oblasti pasu a to je pro hokejistu nejdůležitější oblast. Desky na toto cvičení jsme zakoupili a pokud vím, používáme tyto cviky jako jedni z mála mužstev,“ říká kouč juniorky.


Dalším novou tréninkovou metodou posilování je TRX. „Jedná se o závěsný systém, který využívá pouze hmotnost cvičence. Flow – win i TRX cvičíme pod dohledem instruktorů,“ přibližuje Kolda další tréninkovou specialitu, kterou v přípravě využívali především junioři.


Hokejisté také využívali cvičení na Bosu. Toto cvičení ovšem nebylo úplnou novinkou. Většina cvičení na Bosu probíhala pod taktovkou zkušené cvičitelky Kamily Hansové.


Novinkou byl ovšem stroj pro brankáře, který vystřeloval na gólmany puky o velké rychlosti. Tuto metodu využívali brankáři pod dohledem trenéra brankářů Ladislava Guly.


Mládežnická mužstva kromě nových metod využívala tradičně Sportovní halu. Tu používali především k posilování na strojích a k obratnostním drahám.


Využívány byly také volejbalová hřiště před sportovní halou. Mladíci v něm běhali obratností dráhy a nebo dělali různá cvičení s Aquahity.


Novinkou nebylo ani užití druhé plochy, která je v sezóně samozřejmě pokryta ledem. V období letní přípravy se ale proměnila v jakousi tělocvičnu, kterou mužstva využívali především ke kruhovým tréninkům, obratnostním drahám, cvičení na flow – winech nebo hraní košíkové a fotbalu.


Další nedílnou součástí letní přípravy byl i spinning, který se tentokrát odehrával ve Viva Fitness Luboše Roba.

Aktuálně na webu

Stanovisko klubu k neodehranému zápasu juniorů

dnes, Tisková zpráva

ČESKÉ BUDĚJOVICE — Duel juniorského týmu HC Motor České Budějovice v Litvínově nebyl sehrán, protože před utkáním bylo ČSLH nahlášeno, že jeden z hráčů HC Litvínov byl údajně kontaktován hráčem našeho klubu. Celou záležitost prošetřuje jak hokejový svaz, tak policie.

Syn má po výkonu otce strach o místo. Ten už ale návrat neplánuje

dnes, Lukáš Dvořák

ČESKÉ BUDĚJOVICE — Nebylo sporu o tom, kdo bude po zápase mezi novináři nejžádanějším hráčem Motoru. Byl jím samozřejmě Luboš Rob. Ale ne ten mladší, naopak jeho otec, který před téměř dvoutisícovou kulisou zakončil svou profesionální kariéru. A stylově!...

CEB - HBR 5:0 - Snová rozlučka Luboše Roba

včera, Miroslav Mayer

ČESKÉ BUDĚJOVICE — Ve druhém kole Regionálního poháru se utkal Motor doma s Rebely Havlíčkův Brod. Jihočeši byli po celý zápas lepším týmem a hosty prakticky k ničemu nepustil. Nakonec se rozhodlo ve druhé třetině, kdy domácí dali hned čtyři branky. Hynek...

Aktuality

Kutlák do Salcburku

Českobudějovický rodák a odchovanec Zdeněk Kutlák bude v příští sezóně hájit barvy EC Red Bull Salzburg v EBEL.

17.8.2014

Kotalík v JTV

Aleš Kotalík byl hostem ve studiu Jihočeské televize. Na záznam se můžete podívat ZDE.

14.8.2014

Rozhovor s Bláhou

Českobudějovický deník si po zápase s Kladnem povídal s brankářem Ondřejem Bláhou. Výsledek si můžete přečíst ZDE.

13.8.2014
Archiv aktualit