PARTNEŘI WEBU
  • Letní příprava a nové tréninkové metody mládeže

    6.7.2011, Matěj Mayer

    Č. B u d ě j o v i c e – Mládež HC České Budějovice prošla rozsáhlou proměnou. Tou největší se stala změna na pozici šéfa českobudějovického mládežnického hokeje. Do křesla usedl Aleš Krátoška, který sebou přivedl nového trenéra staršího dorostu Martina Janečka a také nové tréninkové metody. Českobudějovická mládež začala pracovat s novými pomůckami jako jedna z prvních v republice vůbec.

    Mládež v Českých Budějovicích měla letos opravdu zajímavé zpestření letní přípravy. Hráči si vyzkoušeli nejmodernější tréninkové metody. „Jako jedni z prvních v republice jsme zakoupili flow-win, což je výborná věc, kterou využijí všichni. Hráči to ocenili velmi dobře. Zapojuje se i jiné svalstvo než byli dosud zvyklí, takže bych řekl, že je to posun dopředu,“ hlásí Aleš Krátoška. Princip posilování na flow – winu přiblížil Ladislav Kolda. „Flowin je moderní tréninkový systém pocházející ze Švédska, který byl vyvinut v prostředí vrcholových desetibojařů. Dokáže plně nahradit veškeré fitness aktivity. Je založen na přirozených a plynulých pohybech bez doskoků a zatížení kloubů. Při cvičení se využívá jen hmotnost těla. Nejvíce jde o posílení vnitřních svalů. Jde hlavně o posilování v oblasti pasu a to je pro hokejistu nejdůležitější oblast. Desky na toto cvičení jsme zakoupili a pokud vím, používáme tyto cviky jako jedni z mála mužstev,“ říká kouč juniorky.


    Dalším novou tréninkovou metodou posilování je TRX. „Jedná se o závěsný systém, který využívá pouze hmotnost cvičence. Flow – win i TRX cvičíme pod dohledem instruktorů,“ přibližuje Kolda další tréninkovou specialitu, kterou v přípravě využívali především junioři.


    Hokejisté také využívali cvičení na Bosu. Toto cvičení ovšem nebylo úplnou novinkou. Většina cvičení na Bosu probíhala pod taktovkou zkušené cvičitelky Kamily Hansové.


    Novinkou byl ovšem stroj pro brankáře, který vystřeloval na gólmany puky o velké rychlosti. Tuto metodu využívali brankáři pod dohledem trenéra brankářů Ladislava Guly.


    Mládežnická mužstva kromě nových metod využívala tradičně Sportovní halu. Tu používali především k posilování na strojích a k obratnostním drahám.


    Využívány byly také volejbalová hřiště před sportovní halou. Mladíci v něm běhali obratností dráhy a nebo dělali různá cvičení s Aquahity.


    Novinkou nebylo ani užití druhé plochy, která je v sezóně samozřejmě pokryta ledem. V období letní přípravy se ale proměnila v jakousi tělocvičnu, kterou mužstva využívali především ke kruhovým tréninkům, obratnostním drahám, cvičení na flow – winech nebo hraní košíkové a fotbalu.


    Další nedílnou součástí letní přípravy byl i spinning, který se tentokrát odehrával ve Viva Fitness Luboše Roba.

    Aktuálně na webu

    Motor posílí kanadský mistr světa do 20 let Angelo Esposito!

    před 2 dny, Tisková zpráva

    ČESKÉ BUDĚJOVICE — Ne jednu, ale minimálně dvě kanadské posily použije v sezoně ČEZ Motor České Budějovice. K Mitchi Fillmanovi totiž přijde ještě jeho krajan Angelo Esposito. Kanaďan s italskými kořeny a pasem byl kdysi obrovským talentem kanadského hokeje,...

    Výhře jsme šli naproti, říkal po zápase Tomáš Guman

    před 3 dny, Filip Kortus

    Při zranění Roka Pajiče se posunul do druhé formace a se zkušenějšími kolegy mu to klapalo. Devatenáctiletý Tomáš Guman odehrál s Kometou velmi dobré utkání, v závěru třetí třetiny se nebál ani potyčky s obávaným Janem Káňou. "Soupeři se do bitky chtělo, já jsem moc pro...

    CEB–KOM 3:1 – Jihočeši po výborném výkonu porazili Kometu

    před 3 dny, Miroslav Mayer

    ČESKÉ BUDĚJOVICE — Na poslední přípravný zápas v Budvar aréně přijela Kometa a nastoupila skoro v nejsilnější sestavě. Zápas měl výbornou úroveň a Motor dokázal, že jeho kádr je na soutěž připraven. Osvědčily se i změny v sestavě a hráči před domácím publikem...

    Aktuality

    Prokeš do Benátek

    Radek Prokeš zřejmě nezačne sezonu v Táboře, ale ve WSM lize. Na týdenní zkoušku míří do Benátek nad Jizerou, kde se potká s loňskými spoluhráči Mikyskou a Kolmannem.

    před 2 dny

    Točík a Žáček za Servis

    Jasno už je také o budoucnosti posledních vyřazených hráčů. Útočník Dominik Točík a obránce Josef Žáček mají vyřízené střídavé starty do druholigového David Servisu.

    před 3 dny

    Veteráni porazili repre

    U příležitosti 50. narozeniny Radka Ťoupala porazili veteráni Motoru reprezentaci Old Boys 7:3. Góly: Sailer, V. Král 2, P. Bláha, Mrázek, F. Turek - Posmyk, Peterek, Eichenmann.

    20.8.2016
    Archiv aktualit