PARTNEŘI WEBU
  • Letní příprava a nové tréninkové metody mládeže

    6.7.2011, Matěj Mayer

    Č. B u d ě j o v i c e – Mládež HC České Budějovice prošla rozsáhlou proměnou. Tou největší se stala změna na pozici šéfa českobudějovického mládežnického hokeje. Do křesla usedl Aleš Krátoška, který sebou přivedl nového trenéra staršího dorostu Martina Janečka a také nové tréninkové metody. Českobudějovická mládež začala pracovat s novými pomůckami jako jedna z prvních v republice vůbec.

    Mládež v Českých Budějovicích měla letos opravdu zajímavé zpestření letní přípravy. Hráči si vyzkoušeli nejmodernější tréninkové metody. „Jako jedni z prvních v republice jsme zakoupili flow-win, což je výborná věc, kterou využijí všichni. Hráči to ocenili velmi dobře. Zapojuje se i jiné svalstvo než byli dosud zvyklí, takže bych řekl, že je to posun dopředu,“ hlásí Aleš Krátoška. Princip posilování na flow – winu přiblížil Ladislav Kolda. „Flowin je moderní tréninkový systém pocházející ze Švédska, který byl vyvinut v prostředí vrcholových desetibojařů. Dokáže plně nahradit veškeré fitness aktivity. Je založen na přirozených a plynulých pohybech bez doskoků a zatížení kloubů. Při cvičení se využívá jen hmotnost těla. Nejvíce jde o posílení vnitřních svalů. Jde hlavně o posilování v oblasti pasu a to je pro hokejistu nejdůležitější oblast. Desky na toto cvičení jsme zakoupili a pokud vím, používáme tyto cviky jako jedni z mála mužstev,“ říká kouč juniorky.


    Dalším novou tréninkovou metodou posilování je TRX. „Jedná se o závěsný systém, který využívá pouze hmotnost cvičence. Flow – win i TRX cvičíme pod dohledem instruktorů,“ přibližuje Kolda další tréninkovou specialitu, kterou v přípravě využívali především junioři.


    Hokejisté také využívali cvičení na Bosu. Toto cvičení ovšem nebylo úplnou novinkou. Většina cvičení na Bosu probíhala pod taktovkou zkušené cvičitelky Kamily Hansové.


    Novinkou byl ovšem stroj pro brankáře, který vystřeloval na gólmany puky o velké rychlosti. Tuto metodu využívali brankáři pod dohledem trenéra brankářů Ladislava Guly.


    Mládežnická mužstva kromě nových metod využívala tradičně Sportovní halu. Tu používali především k posilování na strojích a k obratnostním drahám.


    Využívány byly také volejbalová hřiště před sportovní halou. Mladíci v něm běhali obratností dráhy a nebo dělali různá cvičení s Aquahity.


    Novinkou nebylo ani užití druhé plochy, která je v sezóně samozřejmě pokryta ledem. V období letní přípravy se ale proměnila v jakousi tělocvičnu, kterou mužstva využívali především ke kruhovým tréninkům, obratnostním drahám, cvičení na flow – winech nebo hraní košíkové a fotbalu.


    Další nedílnou součástí letní přípravy byl i spinning, který se tentokrát odehrával ve Viva Fitness Luboše Roba.

    Aktuálně na webu

    Nakupte ve fanshopu a získejte lístky na Motorfest

    dnes, Klub

    Chystáte se na Motorfest a nemáte ještě lístky? Máme pro vás unikátní možnost. Ode dneška startuje ve fanshopu prodej speciální kolekce k Motorfestu a dnes i zítra může získat vždy jeden šťastlivec dva lístky na akci. Jak na to?

    Nouza trenér, Bláha v poli. Hokejisté Motoru se zúčastnili florbalového turnaje

    včera, Filip Kortus

    Na florbalovém turnaji čtyř nejpopulárnějších sportovních klubů v Českých Budějovicích nemohl chybět výběr hokejistů. ČEZ Motor na turnaji reprezentovala šestice hráčů, ten nejzkušenější zůstal pouze v roli trenéra.

    Ohlédnutí za závěrečným kempem HC Motor České Budějovice

    včera, Klub

    ČESKÉ BUDĚJOVICE — Na ledě se ukončila sezóna 2015/2016 v Českých Budějovicích 23.-24.4.2016 závěrečným kempem HC MOTOR České Budějovice.

    Aktuality

    Motoru začala příprava

    V pondělí 2. května se tým poprvé sešel k přípravě na sezónu 2016/2017. Hráči absolvovali tréninkovou jednotku v tělocvičně, nechyběl ani fotbálek. Foto z prvního dne přípravy naleznete na ZDE!

    před 3 dny

    Foto na ledě

    Pokud chcete mít památku na společnou chvilku na ledě se všemi hráči, tak vysokou kvalitu společné fotky můžete stáhnout ZDE!

    27.4.2016

    Město odměnilo Motor

    Zastupitelstvo města České Budějovice schválilo odměnu 500 000 Kč hokejovému klubu ČEZ Motor České Budějovice za dobrou reprezentaci města v sezoně 2015-16, a to nejen na poli sportovním, ale i společenském. Ocenili zejména rozsáhlou charitativní a společenskou činnost pro občany Českých Budějovic. Děkujeme!

    19.4.2016
    Archiv aktualit