PARTNEŘI WEBU
  • Letní příprava a nové tréninkové metody mládeže

    6.7.2011, Matěj Mayer

    Č. B u d ě j o v i c e – Mládež HC České Budějovice prošla rozsáhlou proměnou. Tou největší se stala změna na pozici šéfa českobudějovického mládežnického hokeje. Do křesla usedl Aleš Krátoška, který sebou přivedl nového trenéra staršího dorostu Martina Janečka a také nové tréninkové metody. Českobudějovická mládež začala pracovat s novými pomůckami jako jedna z prvních v republice vůbec.

    Mládež v Českých Budějovicích měla letos opravdu zajímavé zpestření letní přípravy. Hráči si vyzkoušeli nejmodernější tréninkové metody. „Jako jedni z prvních v republice jsme zakoupili flow-win, což je výborná věc, kterou využijí všichni. Hráči to ocenili velmi dobře. Zapojuje se i jiné svalstvo než byli dosud zvyklí, takže bych řekl, že je to posun dopředu,“ hlásí Aleš Krátoška. Princip posilování na flow – winu přiblížil Ladislav Kolda. „Flowin je moderní tréninkový systém pocházející ze Švédska, který byl vyvinut v prostředí vrcholových desetibojařů. Dokáže plně nahradit veškeré fitness aktivity. Je založen na přirozených a plynulých pohybech bez doskoků a zatížení kloubů. Při cvičení se využívá jen hmotnost těla. Nejvíce jde o posílení vnitřních svalů. Jde hlavně o posilování v oblasti pasu a to je pro hokejistu nejdůležitější oblast. Desky na toto cvičení jsme zakoupili a pokud vím, používáme tyto cviky jako jedni z mála mužstev,“ říká kouč juniorky.


    Dalším novou tréninkovou metodou posilování je TRX. „Jedná se o závěsný systém, který využívá pouze hmotnost cvičence. Flow – win i TRX cvičíme pod dohledem instruktorů,“ přibližuje Kolda další tréninkovou specialitu, kterou v přípravě využívali především junioři.


    Hokejisté také využívali cvičení na Bosu. Toto cvičení ovšem nebylo úplnou novinkou. Většina cvičení na Bosu probíhala pod taktovkou zkušené cvičitelky Kamily Hansové.


    Novinkou byl ovšem stroj pro brankáře, který vystřeloval na gólmany puky o velké rychlosti. Tuto metodu využívali brankáři pod dohledem trenéra brankářů Ladislava Guly.


    Mládežnická mužstva kromě nových metod využívala tradičně Sportovní halu. Tu používali především k posilování na strojích a k obratnostním drahám.


    Využívány byly také volejbalová hřiště před sportovní halou. Mladíci v něm běhali obratností dráhy a nebo dělali různá cvičení s Aquahity.


    Novinkou nebylo ani užití druhé plochy, která je v sezóně samozřejmě pokryta ledem. V období letní přípravy se ale proměnila v jakousi tělocvičnu, kterou mužstva využívali především ke kruhovým tréninkům, obratnostním drahám, cvičení na flow – winech nebo hraní košíkové a fotbalu.


    Další nedílnou součástí letní přípravy byl i spinning, který se tentokrát odehrával ve Viva Fitness Luboše Roba.

    Aktuálně na webu

    Na cestě do Motoru je Miloslav Čermák!

    před 3 dny, Tisková zpráva

    ČESKÉ BUDĚJOVICE — Příchod dalšího hráče je na spadnutí. Ze Slavie se na jih Čech přesunul útočník Miloslav Čermák, který v uplynulé sezoně v sešívaném dresu nastřílel skvělých 27 gólů a nasbíral 53 bodů! V Motoru se už zapojil do tréninku. "Definitivně jeho...

    Liška: Dlouhodobým cílem je získat statut akademie

    19.5.2016, Karel Svoboda

    ČESKÉ BUDĚJOVICE – Pozvání k původně plánovanému krátkému rozhovoru, který se ve výsledku poměrně protáhnul, přijal nový manažer mládeže pan Jaroslav Liška.

    Letní hokejový kemp Martina Hanzala 2016

    18.5.2016, Redakce

    Č. Budějovice - HC Motor České Budějovice pořádá další ročník Letního hokejového kempu Martina Hanzala. Tato akce se stává již tradicí a nemá nouzi o účastníky. Ještě je posledních pár míst volných.

    Aktuality

    Fotbal přeložen

    Fotbalové utkání SK Sedlec - ČEZ Motor České Budějovice bylo kvůli počasí přeloženo na 8. června v 18 hodin.

    před 2 dny

    Zemřel Milan Knotek

    Ve věku 80 let zemřel bývalý útočník našeho mužstva Milan Knotek. V českobudějovickém dresu odehrál 8 sezon, kolem 90 zápasů a vstřelil 14 gólů. Naposledy mu zaplněná hala aplaudovala u příležitosti jeho 80. narozenin při únorovém duelu s Benátkami nad Jizerou. Čest jeho památce!

    16.5.2016

    Motoru začala příprava

    V pondělí 2. května se tým poprvé sešel k přípravě na sezónu 2016/2017. Hráči absolvovali tréninkovou jednotku v tělocvičně, nechyběl ani fotbálek. Foto z prvního dne přípravy naleznete na ZDE!

    2.5.2016
    Archiv aktualit