PARTNEŘI WEBU
  • Letní příprava a nové tréninkové metody mládeže

    6.7.2011, Matěj Mayer

    Č. B u d ě j o v i c e – Mládež HC České Budějovice prošla rozsáhlou proměnou. Tou největší se stala změna na pozici šéfa českobudějovického mládežnického hokeje. Do křesla usedl Aleš Krátoška, který sebou přivedl nového trenéra staršího dorostu Martina Janečka a také nové tréninkové metody. Českobudějovická mládež začala pracovat s novými pomůckami jako jedna z prvních v republice vůbec.

    Mládež v Českých Budějovicích měla letos opravdu zajímavé zpestření letní přípravy. Hráči si vyzkoušeli nejmodernější tréninkové metody. „Jako jedni z prvních v republice jsme zakoupili flow-win, což je výborná věc, kterou využijí všichni. Hráči to ocenili velmi dobře. Zapojuje se i jiné svalstvo než byli dosud zvyklí, takže bych řekl, že je to posun dopředu,“ hlásí Aleš Krátoška. Princip posilování na flow – winu přiblížil Ladislav Kolda. „Flowin je moderní tréninkový systém pocházející ze Švédska, který byl vyvinut v prostředí vrcholových desetibojařů. Dokáže plně nahradit veškeré fitness aktivity. Je založen na přirozených a plynulých pohybech bez doskoků a zatížení kloubů. Při cvičení se využívá jen hmotnost těla. Nejvíce jde o posílení vnitřních svalů. Jde hlavně o posilování v oblasti pasu a to je pro hokejistu nejdůležitější oblast. Desky na toto cvičení jsme zakoupili a pokud vím, používáme tyto cviky jako jedni z mála mužstev,“ říká kouč juniorky.


    Dalším novou tréninkovou metodou posilování je TRX. „Jedná se o závěsný systém, který využívá pouze hmotnost cvičence. Flow – win i TRX cvičíme pod dohledem instruktorů,“ přibližuje Kolda další tréninkovou specialitu, kterou v přípravě využívali především junioři.


    Hokejisté také využívali cvičení na Bosu. Toto cvičení ovšem nebylo úplnou novinkou. Většina cvičení na Bosu probíhala pod taktovkou zkušené cvičitelky Kamily Hansové.


    Novinkou byl ovšem stroj pro brankáře, který vystřeloval na gólmany puky o velké rychlosti. Tuto metodu využívali brankáři pod dohledem trenéra brankářů Ladislava Guly.


    Mládežnická mužstva kromě nových metod využívala tradičně Sportovní halu. Tu používali především k posilování na strojích a k obratnostním drahám.


    Využívány byly také volejbalová hřiště před sportovní halou. Mladíci v něm běhali obratností dráhy a nebo dělali různá cvičení s Aquahity.


    Novinkou nebylo ani užití druhé plochy, která je v sezóně samozřejmě pokryta ledem. V období letní přípravy se ale proměnila v jakousi tělocvičnu, kterou mužstva využívali především ke kruhovým tréninkům, obratnostním drahám, cvičení na flow – winech nebo hraní košíkové a fotbalu.


    Další nedílnou součástí letní přípravy byl i spinning, který se tentokrát odehrával ve Viva Fitness Luboše Roba.

    Aktuálně na webu

    KAD–CEB 0:3 – Motor potřetí v sezóně udržel čisté konto

    dnes, Michal Špírek

    České Budějovice nedovolily předposlední Kadani ani branku, z vychytané nuly se radoval Petr Kváča. V každé ze třetin vstřelili hosté po gólu a na každém z nich měl podíl Tomáš Nouza. Dvěma asistencemi pak přispěl k vítězství Benjamin Walker, při své premiéře v seniorské...

    Motor se připojí k charitativnímu týdnu WSM ligy, dárky noste ve středu

    dnes, Tisková zpráva

    ČESKÉ BUDĚJOVICE — Nový projekt celé WSM ligy má za cíl pomáhat těm, kteří to nejvíce potřebují. Motor se k němu připojí ve středu 7. prosince, kdy bude možné potěšit děti z dětského domova v Boršově nad Vltavou. Probíhat bude sbírka dárků pro děti, zároveň...

    Českobudějovičtí v pondělí zajíždí na led urputných Trhačů

    včera, Matěj Mayer

    Klub zpod Černé věže vede WSM ligu o čtyři body před druhou Jihlavou, k udržení pohodlného náskoku však potřebuje neustále vítězit. V cestě tentokrát budou stát Trhači z Kadaně, kteří jsou sice v tabulce předposlední, v domácím prostředí však dovedou hrát urputně a s velkou...

    Aktuality

    Vysokoškoláci proti DS

    Univerzitní reprezentace pod vedením trenéra Jaroslava Lišky sehraje v Budvar aréně přípravné utkání s David Servisem. Zápas proběhne v pondělí od 17 hodin na I. ploše. Utkání můžete sledovat na Onlajny.com!

    včera

    Beseda s legendami

    Pokud jste milovníci hokejové historie a obdivujete legendy Motoru, nenechte si ujít besedu s hráči, jejichž osudy si můžete přečíst v knize „Stříbrní mistři“. Účast přislíbili Ladislav Kolda, František Joun, Ladislav Gula, Petr Míšek, Josef Květoň, Vladimír Caldr a další. Beseda i s možností podepsání knihy proběhne 6. prosince od 18.00 ve VIP v Budvar aréně.

    29.11.2016

    Rozhovor s Walkerem

    Jak se Benu Walkerovi, který je v Motoru na měsíční zkoušce, v budějovickém týmu líbí, si můžete přečíst ZDE.

    24.11.2016
    Archiv aktualit