generální partnerHlavní partneři
PARTNEŘI WEBU
  • Letní příprava a nové tréninkové metody mládeže

    6.7.2011, Matěj Mayer

    Č. B u d ě j o v i c e – Mládež HC České Budějovice prošla rozsáhlou proměnou. Tou největší se stala změna na pozici šéfa českobudějovického mládežnického hokeje. Do křesla usedl Aleš Krátoška, který sebou přivedl nového trenéra staršího dorostu Martina Janečka a také nové tréninkové metody. Českobudějovická mládež začala pracovat s novými pomůckami jako jedna z prvních v republice vůbec.

    Mládež v Českých Budějovicích měla letos opravdu zajímavé zpestření letní přípravy. Hráči si vyzkoušeli nejmodernější tréninkové metody. „Jako jedni z prvních v republice jsme zakoupili flow-win, což je výborná věc, kterou využijí všichni. Hráči to ocenili velmi dobře. Zapojuje se i jiné svalstvo než byli dosud zvyklí, takže bych řekl, že je to posun dopředu,“ hlásí Aleš Krátoška. Princip posilování na flow – winu přiblížil Ladislav Kolda. „Flowin je moderní tréninkový systém pocházející ze Švédska, který byl vyvinut v prostředí vrcholových desetibojařů. Dokáže plně nahradit veškeré fitness aktivity. Je založen na přirozených a plynulých pohybech bez doskoků a zatížení kloubů. Při cvičení se využívá jen hmotnost těla. Nejvíce jde o posílení vnitřních svalů. Jde hlavně o posilování v oblasti pasu a to je pro hokejistu nejdůležitější oblast. Desky na toto cvičení jsme zakoupili a pokud vím, používáme tyto cviky jako jedni z mála mužstev,“ říká kouč juniorky.


    Dalším novou tréninkovou metodou posilování je TRX. „Jedná se o závěsný systém, který využívá pouze hmotnost cvičence. Flow – win i TRX cvičíme pod dohledem instruktorů,“ přibližuje Kolda další tréninkovou specialitu, kterou v přípravě využívali především junioři.


    Hokejisté také využívali cvičení na Bosu. Toto cvičení ovšem nebylo úplnou novinkou. Většina cvičení na Bosu probíhala pod taktovkou zkušené cvičitelky Kamily Hansové.


    Novinkou byl ovšem stroj pro brankáře, který vystřeloval na gólmany puky o velké rychlosti. Tuto metodu využívali brankáři pod dohledem trenéra brankářů Ladislava Guly.


    Mládežnická mužstva kromě nových metod využívala tradičně Sportovní halu. Tu používali především k posilování na strojích a k obratnostním drahám.


    Využívány byly také volejbalová hřiště před sportovní halou. Mladíci v něm běhali obratností dráhy a nebo dělali různá cvičení s Aquahity.


    Novinkou nebylo ani užití druhé plochy, která je v sezóně samozřejmě pokryta ledem. V období letní přípravy se ale proměnila v jakousi tělocvičnu, kterou mužstva využívali především ke kruhovým tréninkům, obratnostním drahám, cvičení na flow – winech nebo hraní košíkové a fotbalu.


    Další nedílnou součástí letní přípravy byl i spinning, který se tentokrát odehrával ve Viva Fitness Luboše Roba.

    Aktuálně na webu

    Na trávníku letos Motor vyzve Nemanice, Strunkovice a Spartu!

    včera, Klub

    ČESKÉ BUDĚJOVICE — Celkem tři zápasy ve fotbale zpestří letošní přípravu Motoru. Poprvé vyběhnou hokejisté v kopačkách na trávník ve čtvrtek 28. května v Nemanicích proti místnímu týmu 1. B třídy, skutečná lahůdka pak čeká fanoušky 16. června, kdy Motor změří...

    2015-16: Permanentky, vstupenky a exkluzivní "Klub 1928"

    před 3 dny, Tisková zpráva

    ČESKÉ BUDĚJOVICE — Skvělá sezona s barážovým vrcholem skončila teprve nedávno, ale ta další na sebe nenechá dlouho čekat. Zájem o předprodej permanentek každým rokem roste a přesně to je cílem Motoru. Permanentkáři letos oproti těm, kteří si budou kupovat...

    Ztracení talenti, aneb naděje, které nezáří

    17.5.2015, Miroslav Mayer

    ČESKÉ BUDĚJOVICE — Mládežnické reprezentační akce letos vesměs neskončily úspěchem naší reprezentace, přesto jsou hráči, kteří již v mládeži obléknou národní dres považováni za příslib do budoucna a měli by být základními kameny ve svých týmech. Navíc se od...

    Aktuality

    Rozhovor: V. Škoda

    Pro iDnes.cz poskytl rozhovor Vladimír Škoda, můžete si ho přečíst zde.

    17.5.2015

    Zápas MS o bronz

    Poslední zápas Jaromíra Jágra na domácím MS – buďte u toho! Lístky na zápas o bronz mezi Českou republikou a USA koupíte na pokladnách O2 areny a zde.

    17.5.2015

    Lístky na MS

    Zažijte atmosféru mistrovství světa! V prodeji jsou lístky na dnešní čtvrtfinálové zápasy včetně duelu Čechů s Finy. Vstupenky jsou v prodeji na pokladnách O2 areny v Praze a ČEZ Arény v Ostravě, nebo na webu www.sazkaticket.cz.

    14.5.2015
    Archiv aktualit