PARTNEŘI WEBU
  • Letní příprava a nové tréninkové metody mládeže

    6.7.2011, Matěj Mayer

    Č. B u d ě j o v i c e – Mládež HC České Budějovice prošla rozsáhlou proměnou. Tou největší se stala změna na pozici šéfa českobudějovického mládežnického hokeje. Do křesla usedl Aleš Krátoška, který sebou přivedl nového trenéra staršího dorostu Martina Janečka a také nové tréninkové metody. Českobudějovická mládež začala pracovat s novými pomůckami jako jedna z prvních v republice vůbec.

    Mládež v Českých Budějovicích měla letos opravdu zajímavé zpestření letní přípravy. Hráči si vyzkoušeli nejmodernější tréninkové metody. „Jako jedni z prvních v republice jsme zakoupili flow-win, což je výborná věc, kterou využijí všichni. Hráči to ocenili velmi dobře. Zapojuje se i jiné svalstvo než byli dosud zvyklí, takže bych řekl, že je to posun dopředu,“ hlásí Aleš Krátoška. Princip posilování na flow – winu přiblížil Ladislav Kolda. „Flowin je moderní tréninkový systém pocházející ze Švédska, který byl vyvinut v prostředí vrcholových desetibojařů. Dokáže plně nahradit veškeré fitness aktivity. Je založen na přirozených a plynulých pohybech bez doskoků a zatížení kloubů. Při cvičení se využívá jen hmotnost těla. Nejvíce jde o posílení vnitřních svalů. Jde hlavně o posilování v oblasti pasu a to je pro hokejistu nejdůležitější oblast. Desky na toto cvičení jsme zakoupili a pokud vím, používáme tyto cviky jako jedni z mála mužstev,“ říká kouč juniorky.


    Dalším novou tréninkovou metodou posilování je TRX. „Jedná se o závěsný systém, který využívá pouze hmotnost cvičence. Flow – win i TRX cvičíme pod dohledem instruktorů,“ přibližuje Kolda další tréninkovou specialitu, kterou v přípravě využívali především junioři.


    Hokejisté také využívali cvičení na Bosu. Toto cvičení ovšem nebylo úplnou novinkou. Většina cvičení na Bosu probíhala pod taktovkou zkušené cvičitelky Kamily Hansové.


    Novinkou byl ovšem stroj pro brankáře, který vystřeloval na gólmany puky o velké rychlosti. Tuto metodu využívali brankáři pod dohledem trenéra brankářů Ladislava Guly.


    Mládežnická mužstva kromě nových metod využívala tradičně Sportovní halu. Tu používali především k posilování na strojích a k obratnostním drahám.


    Využívány byly také volejbalová hřiště před sportovní halou. Mladíci v něm běhali obratností dráhy a nebo dělali různá cvičení s Aquahity.


    Novinkou nebylo ani užití druhé plochy, která je v sezóně samozřejmě pokryta ledem. V období letní přípravy se ale proměnila v jakousi tělocvičnu, kterou mužstva využívali především ke kruhovým tréninkům, obratnostním drahám, cvičení na flow – winech nebo hraní košíkové a fotbalu.


    Další nedílnou součástí letní přípravy byl i spinning, který se tentokrát odehrával ve Viva Fitness Luboše Roba.

    Aktuálně na webu

    Mládež: Pozvánka na víkend

    včera, Karel Svoboda

    ČESKÉ BUDĚJOVICE — Zatímco mladší dorostenci využili svátečního dne k sehrání dalšího extraligového klání, juniorka a starší dorostenci pilně potrénovali tak, aby nadcházející víkend byl pro mládežnické celky Motoru co nejúspěšnější.

    PRO–CEB 3:1 – Venku to zkrátka nejde. Jeden gól v Prostějově na body nestačil

    před 2 dny, Matěj Mayer

    PROSTĚJOV — Jihočeši vstoupili do utkání 9. kola WSM ligy na ledě Prostějova velmi vlažně. První dvacetiminutovku prohráli 0:2, což byl náskok, který už se Motoru stáhnout nepodařilo. Jediný zásah hostujícího celku obstaral Miloslav Čermák, jehož zbytečný faul...

    MDO: CEB - LIB 6:5 Přestřelka skončila výhrou Motoru

    před 2 dny, Denisa Józsová

    Mladší dorost čekal čtvrtý domácí zápas a jeho soupeřem byl tým z Liberce. Celkem v zápase padlo jedenáct gólů a výsledek skončil nejmenším možným rozdílem 6:5. Domácí si tak po zásluze připisují tři body do tabulky za výhru. Matěj Toman se na výhře podílel třemi body...

    Aktuality

    Esposito pokračuje

    Kanadská posila Angelo Esposito svými výkony přesvědčil vedení Motoru a obě strany se tak po měsíční zkoušce dohodly na potvrzení roční smlouvy.

    před 3 dny

    Rezervace permanentek

    Po utkání s Frýdkem budou nevyzvednuté rezervace permanentek uvolněny do prodeje. Pokud si je do té doby nestihnete vyzvednout a máte o ně nadále zájem, napište na klub@hcmotor.cz.

    20.9.2016

    Vstupenky na Frýdek

    Byl spuštěn rezervační systém na vstupenky na středeční utkání s Frýdkem-Místkem.

    18.9.2016
    Archiv aktualit