MADETA MOTOR ČESKÉ BUDĚJOVICE
22.03.2020, Klub

Cvičte s hráči A týmu, část první

Z důvodu pandemie nemoci COVID-19 už téměř týden vládne v Česku karanténa a už více než deset dní jsou školáci, včetně našich malých motoráků, doma. A právě pro naše budoucí naděje natočili hráči A týmu ve spolupráci s kondičním trenérem Tomášem Cibulkou krátká videa s různými cviky, která mají posloužit jako inspirace k pohybu, kterého není v karanténním prostředí mnoho. Videa zároveň mohou posloužit i jako výzva pro fanoušky. Natočte se a sdílejte video na Instagramu s hashtagem #MotorVyzva, ať vidíme, jak Vám to jde! Další várka videí již brzy.

Trénink 1

Doporučujeme čtyři série po deseti opakováních

1.1 - Dřep na jedné noze a přeskok na druhou nohu (Martin Novák)

1.2 - Sed-leh s pohybem nohy stejná noha stejná ruka (Tomáš Cibulka)

1.3 - Kobra (Jan Strmeň)

1.4 - Dřep s vytočenými špičkami a dlaně dotknou země (Tomáš Cibulka a Jakub Suchánek)

1.5 - Ve visu na hrazdě přitahujeme kolena (Karel Plášil)

1.6 - Ve vzporu na boku zvedám nohu (Tomáš Cibulka, Pavel Pýcha a Jan Strmeň)

Sociální sítě

Před 115 lety se narodil první brankář našeho klubu František Albrecht. V týmu byl 4 sezony a odchytal cca 7 mistrovských duelů a...

Pár zápasů stihla i první liga, ve které působí několik hráčů Motoru na hostování. Jak se jim daří?hcmotor.cz/clanek.asp?id=…

Co čeká Motor v příštích dvou týdnech? Nejen to se dozvíte v článku. ??hcmotor.cz/clanek.asp?id=…

50. narozeniny slaví bývalý útočník Miroslav Barus. V ČB 3 sezony, 150 zápasů, 41 gólů (4 v přesilovkách, 4 v oslabení, 4 vítězné...