ČEZ MOTOR ČESKÉ BUDĚJOVICE
22.03.2020, Klub

Cvičte s hráči A týmu, část první

Z důvodu pandemie nemoci COVID-19 už téměř týden vládne v Česku karanténa a už více než deset dní jsou školáci, včetně našich malých motoráků, doma. A právě pro naše budoucí naděje natočili hráči A týmu ve spolupráci s kondičním trenérem Tomášem Cibulkou krátká videa s různými cviky, která mají posloužit jako inspirace k pohybu, kterého není v karanténním prostředí mnoho. Videa zároveň mohou posloužit i jako výzva pro fanoušky. Natočte se a sdílejte video na Instagramu s hashtagem #MotorVyzva, ať vidíme, jak Vám to jde! Další várka videí již brzy.

Trénink 1

Doporučujeme čtyři série po deseti opakováních

1.1 - Dřep na jedné noze a přeskok na druhou nohu (Martin Novák)

1.2 - Sed-leh s pohybem nohy stejná noha stejná ruka (Tomáš Cibulka)

1.3 - Kobra (Jan Strmeň)

1.4 - Dřep s vytočenými špičkami a dlaně dotknou země (Tomáš Cibulka a Jakub Suchánek)

1.5 - Ve visu na hrazdě přitahujeme kolena (Karel Plášil)

1.6 - Ve vzporu na boku zvedám nohu (Tomáš Cibulka, Pavel Pýcha a Jan Strmeň)

Sociální sítě

V letošní sezóně se povedlo to, na co čekal každý fanoušek celých sedm let. Motor totiž postoupil do extraligy! Proto jsme...

45. narozeniny dnes slaví bývalý obránce Miroslav Dvořák mladší. V A týmu hrál v 1 sezoně 2 zápasy, bez bodového zápisu. V roce...

45. narozeniny slaví bývalý útočník Radoslav Kropáč. V ČB 1 sezona, 62 zápasů, 20 gólů (5 v přesilovce, 3 vítězné), 48 bodů, 40...

45. narozeniny slaví František Ptáček. V ČB 5 sezon (2 jako kapitán), 241 zápasů, v nichž dal 38 gólů (25 v přesilovkách, 1 v...