před 2 dny, Michal Špírek
Letos začínáme na mnohem pokročilejších věcech, chválí si kondiční trenér Josef Žáček
Proč?
- Snížení svalové únavy a bolesti
- Soustředit se na brániční dýchání (do celého pasu) po celou dobu cvičení